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金沙国际唯一官网网址——你所需要的“疫”期学习秘籍(七)

 

 

  新型冠状病毒牵动着每个中国人的心,根据钟南山院士的呼吁,防止病毒扩散的最好办法就是避免外出、在家隔离。对全国学子来说,在家自主学习不仅有效对抗疫情,更体现了作为学生的责任担当和对知识的尊重。爱上学习并不难,关键是要找到好的方法。金沙国际唯一官网网址研究生会文体部为大家介绍几种非常实用的自我约束、高效学习的小技巧。

 

  1.番茄工作法

 

 

  1.规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里;

  2.设定一个25分钟的闹钟(25分钟为一个番茄钟),然后开始全神贯注地学习;

  3.25分钟到后,停止学习,休息5分钟;

  4.再次以25分钟为一个番茄钟开始学习……这样循环往复直到做完所有任务;

  5.每四个番茄钟后,休息25分钟。

 

  2.费曼学习法

 

 

  该方法分为四个步骤:

  步骤一:选择一个概念或者知识点,把它教给小孩子,尽量用他可以理解的简单的语言教授。教授的途中你就会发现自己的知识盲点。

  步骤二:记下你刚才的知识边缘地带,回到原始材料,重新学习,直到你可以用基本的术语解释这一概念。

  步骤三:将上述学习过程中记下的笔记用简单的语言组织成一个流畅的故事。将这个故事大声读出来,如果听起来还是比较混乱,这意味着你想要理解该领域,还需要做一些工作。

  步骤四:确保没什么问题后,再次传授。如果还是有问题,继续重复上述的步骤,直到真正弄懂。

 

  3.柳比歇夫时间管理法

 

 

  1.记录:运用各种各样的耗时记录卡准确地记录时间耗费情况。完成工作记实表,要求真实准确;

  2.统计:每填完一个时间区段后,对时间耗费情况进行分类统计,看看用于开会、听汇报、检查工作、调查研究、走访用户、读书看报等项目(同学们可以自定义项目,比如:看书、写论文、学软件、学英语……)的时间比例有多大,并绘成图表。

  3.分析:对照工作效果,分析时间耗费的情况,找出浪费时间的因素。浪费时间的因素主要表现在:做了不该做的工作;做了应该由别人做的工作;做了浪费别人时间的工作;犯了过去犯过的错误;开会和处理人事关系时间过长等等。

  4.反馈:根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划,并反馈于下一时段。

 

  4.GTD时间管理

 

 

  步骤一:把所有需要做的任务整理记录在一张纸或者专门的笔记本上;

  步骤二:按照顺序,一次只做一件事;

  步骤三:把复杂的任务拆分为小任务,依旧按照顺序一次只做一件。

  步骤四:复习所有完成的任务、计划方案和等待完成的事情。确保每一件新进入的任务都有很好的安排。

  步骤五:开始行动!

 

  结束语:时光如水,静默不言,转眼已经到了四月,《你所需要的“疫”期学习秘籍》系列就要跟大家说再见了,感谢同学们一路以来的支持与陪伴。希望同学们在今后的日子里能继续努力学习,充实自己,不要懈怠。最后,送给大家一句话:你的坚持,终将美好。